8 نصائح لبشرة متألقة

8 نصائح لبشرة متألقة

　
　



بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على بشرة جميلة ومتألقة:







1-شرب الماء

رطبي بشرتك من الداخل من خلال شرب الكثير من الماء، واحملي زجاجة ماء معك عندما

تكونين خارج المنزل، ويفضل شرب شاي الأعشاب عندما يكون الطقس شديد البرودة،

وبذلك تعطين بشرتك إشراقة صحية.. اشربي الكثير ولا تدعي بشرتك تشعر بالعطش.







2-المرطب

أحد الخيارات الجيدة يكون في وضع المرطب بعد التعرض للهواء والعودة إلى المنزل.

ويمكن لنظام الترطيب أن يساعد بشرتك على البقاء مرنة (لينة) بدلا من إبقائها

متشققة وجافة.







3-التقشير

التقشير الجيد للجسم والوجه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت. اضيفي التقشير

الى برنامجك التطهيري مرة واحدة في الأسبوع، ولن تشعري فقط بأنك نضرة، لكن

بشرتك ستكون خالية من جميع خلايا الجلد الجافة الميتة. والآن انت مستعدة للترطيب.






4-القفازات

فكرة بسيطة، لكنها عملية وفعالة في الحفاظ على صحة يديك ونعومتها، وحمايتها

من الجفاف الذي يسببه البرد. اختاري زوج قفازات من نوعية جيدة لا تحدث تهيجا في

البشرة. اذا كانت لديك حساسية من قفازات الصوف، ضعي قفازات من القطن تحتها، وذلك

سوف يحافظ على يديك ويجعلهما دافئتين.








5-زيت بذور الكتان

على الرغم من أن مذاقه ليس لذيذا فإن فائدة زيت بذر الكتان رائعة، حيث انه

يرطب الجسم من الداخل، وهو أيضا غني بالأحماض الدهنية الحيوية التي يمكن أن

تفعل الكثير لصحتك العامة. وهذا الزيت متاح بشكل دهون، وكذلك في شكل كبسولة.







6-حمام الزيت

كيف يمكن لحمام زيت الجوجوبا أو حمام زيت اللوز الحلو أن يفيداك صحيا؟ عن طريق

الاسترخاء أليس كذلك؟ غذّي بشرتك بإضافة بضع قطرات من هذه الزيوت الى حمامك في كل

يوم، وسوف تقوم بفعل المعجزات لبشرتك.







7-لا لهواء التجفيف (السشوار)


للأسف، فإن هواء التجفيف يضر شعرك كثيرا في الخريف، اذ يمكن أن يجفف الهواء

الساخن فروة الرأس وان يهيج الجلد أيضا . لذا حاولي أن لا تستخدمي المجفف

هذا الخريف، وجربي المظهر الأشعث أو المموج.







8-لا للعق الشفتين

اذا لعقت شفتيك فانهما ستتشققان كثيرا. لذلك أنصحك بالاحتفاظ بمرطب لشفتيك في

حقيبتك، ووضعه كلما شعرت بالرغبة في ذلك.